经理流产后，绝大多数女性都没有意识到要坐，以为在家休息几天就可以了OK对但是人流之后的小月子远没有大家想象的那么简单，稍有不慎就可能导致终身不孕。
小月子的注意事项是什么？小月子该如何调理？
1.重视保暖
不管是夏天还是冬天，洗个澡，尽快擦干头发，吹干保暖，避免寒冷。
2.避免刺激性饮食

小月子第一周避酒.咖啡.生冷.刺激性饮食，以免影响伤口愈合。

3.一周后再补
坐月子期间，不要马上补充，比如鸡汤。.生化汤.人参.当归.黄芪等，会影响子宫收缩.增加出血量，需要等到小月子第二周后再用药膳补充。
4.怀孕前3个月不要说
怀孕前三个月是最不稳定的。如果以后有什么不好的事情发生，你和你周围的人会很尴尬。因此，最好不要在怀孕的前三个月说出来。
5.流产后尽可能多休息
在流产后的一两周内，尽量多卧床休息，多睡觉，少活动，避免搬运重物，让身体通过休息恢复，不要因过度工作而降低身体抵抗力。或者好好休息，等待更长的路。
6.做好心理调整
除了生理学之外，心理调整也是必不可少的。堕胎并不可怕。可怕的是责怪你的内疚和压力。你的家人和伴侣必须给予更多的支持和照顾。我希望每一堕胎经历的女人都不要给自己施加太大的压力。
7.多补充蛋白质.铁.维生素

坐小月子的时候，要多吃营养丰富的食物.温和均衡的饮食，包括高蛋白牛奶.蛋.鱼.肉.豆类.全谷物和新鲜蔬菜水果，使身体迅速恢复体力。

8.注意外阴卫生
由于宫颈是开放的，血液是良好的培养基，细菌会通过阴道感染盆腔，损伤输卵管，导致未来不孕。因此，我们必须注意卫生，定期更换棉垫，每天用流动的水清洗外阴，避免洗澡和游泳。
流产后，身体调理是必不可少的。如果条件允许，最好选择月子中心在小月子期间进行调理。澳大利亚月子中心为堕胎后的妇女提供小月子服务。欢迎来电咨询~