孕期在家多做这些“好”事，宝宝将来会感激你的-沈阳敦南真爱月子会所-沈阳月子会所价格

前几天听有位孕妈私下说，她怀孕上班那时候在公司待着就特别难受，头晕脑胀，不停呕吐，坚持了几天，实在坚持不下了就辞职回家养胎了。没想到在家的时候身体棒棒的，啥事也没有，家里人还给我开玩笑说这老天爷让你享福呢，就在家好好歇着吧。虽然不用上班，没有工作上的压力，挺轻松的。但我觉得我的日子就是混吃等死，照这样下去，这漫长的十月怀胎也挺难熬的。对于很多没有工作的孕妈来说，眼巴巴盼着预产期的日子也确实挺无聊和煎熬的。但是孕妈不要忘了，孕期自身的状态与胎儿发展息息相关。所以在这里要说一下，孕妈要听话，孕期在家多做这些“好”事，宝宝将来会感激你的。

让自己保持好心情

孕妈能保持好心情对胎儿来说是大功德啊，因为能控制住自己脾气，让自己始终保持一种积极乐观放松的好心情能给胎儿提供更好的孕育环境，让胎儿能够健康的发育，免受一些意外。

而且孕期，孕妈能保持好心情，对宝宝出生后性格也有良好的引导作用，对孩子，对家庭都是一件大好事。

所以孕期，孕妈一定要学会调节自己的情绪，学会控制自己发火的欲望。同时可以通过与朋友家人聊天，学习孕产知识，给孩子准备出生礼物等事情转移自己的不良情绪。当然了，家人也要给予理解，多多宽容和理解孕妈。

坚持适当的散步

等到生产的时候会发现孕期散步和不散步的孕妈差别真的很大。除了那些身体不适合走动的孕妈外，建议孕妈一定要根据每天的情况，坚持适当的散步，这种坚持对胎儿和孕妈都是好事。

首先，孕妈坚持散步，不仅有利于促进消化，增强食欲，缓解压力，提高睡眠质量，从而能让孕妈有一个好状态和好情绪。

而且孕期坚持散步能够增强孕妈的肌肉力量，生产的时候可以少受罪。关键的是孕妈坚持散步，也有利于血液循环，能为胎儿更好的提供营养。

孕期做这些事

坚持和胎宝做胎教

一般说来，到孕五个月左右，胎宝的听力就初步形成了。所以这个时候孕妈就可以和胎宝做胎教了，可以一边按正确的方式抚摸孕肚，一边可以和宝宝小声的说话或者给他唱一些儿歌。这样不仅能使孕妈拥有好心情，也能促进胎宝和孕妈的感情。

孕期这些事你做了吗？

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